Categoriearchief: Spirituele gids

Artikelen die bij de pagina Coachen horen.

Marleen is mijn held

Ze is pas 23. Ze heeft Lyme, maar dat is veel te laat ontdekt en nu is haar lichaam beschadigd en kwetsbaar. Soms heeft ze verlammingen in haar gezicht en ademt ze heel moeilijk. Dan zit ze zomaar 2 maanden stil en moet rechtop proberen te slapen. Dat lukt maar nauwelijks. Stel je eens voor !! Hoe onvoorstelbaar is dat ? Het is een eenzaam bestaan. Haar leeftijdgenoten proberen inmiddels een carrière op te bouwen en zijn druk druk. Die ziet ze niet veel meer.

Wat ik zo geweldig aan haar vind, is dat ze een volledig, liefdevol en gezond leven wil. Daar gaat ze helemaal voor en ze wil zo min mogelijk met overleven bezig zijn. Ze gelooft dat gezond eten en voldoende bewegen haar leven aangenamer maken. Haar ziekteverloop wordt er helaas niet door beïnvloed.

Als de energie er weer is pakt ze een microfoon en gaat briljant staan zingen. Misschien wel haar grootste talent. Ze kan ook lekker koken en heeft al tientallen eenvoudige lekkere recepten bedacht en uitgeprobeerd. Gezond, lekker en slank gaan bij haar prima samen. Ze inspireert mij continu om zo te eten en beter voor mijzelf te zorgen. Ze wil een leefstijl coach zijn en haar recepten publiceren. Zo ziet zij haar carrière:”Samen gezond ouder worden”.

Helaas korten zorgverzekeraars steeds meer op haar budget. Dan weet ze het even niet meer, want als lyme niet op de normale manier behandeld kan worden, moet je het zelf uitzoeken. Ze heeft stress over geld omdat in zo’n geval veel kosten niet vergoed worden. Eenzaamheid en stress vreten aan je immuunsysteem en dat is precies wat niet goed is voor haar.

Ik zit in het loopteam “Hoop voor Marleen” Op 14 april 2018 vindt “Lopen voor Lyme” plaats, waar ook ons team meeloopt. Het streefbedrag om de komende jaren de behandeling voort te kunnen zetten is 15.000 euro.

Help mijn held haar droom te verwezenlijken. Maak een statement en pak in ieder geval voor een jaar haar geldstress aan. Dan heeft ze de ruimte om meer te gaan bewegen en lieve mensen te ontmoeten. Alle kleine beetjes helpen: 5 – 10 – 15 – 25 euro ? Zeg het maar.

Doneren aan Team Hoop voor Marleen kan via http://www.lopenvoorlyme.nl/team/hoop-voor-marleen/ of rechtstreeks op rekeningnummer IBAN:NL16RABO0192049194 t.a.v. M. Altevogt, o.v.v. Donatie Hoop voor Marleen.

Sneeuwwitje: leven is meervoud van lef – deel 2

images-1In deel 1 “Hoofd en hart” werd duidelijk welke twee leefstijlen in het sprookje van Sneeuwwitje tegenover elkaar staan. De stiefmoeder vertolkt de mentale westerse leefstijl van dit moment. Sneeuwwitje vertolkt onze ziel en volgt de weg van ons hart. Het Hebreeuwse woord voor hart is lef. Courage is in het frans afgeleid van coeur. Sneeuwwitje heeft het lef om authentiek en daarmee kwetsbaar te zijn. Sneeuwwitje heeft niets onder controle en zet met haar ‘buitengewone’ schoonheid alles op losse schroeven. De koningin stiefmoeder daarentegen regeert met strakke hand en eist volledige controle. Lees verder Sneeuwwitje: leven is meervoud van lef – deel 2

Sneeuwwitje: leven is meervoud van lef – deel 1

 

Hoofd en hart

loesje-3Het woord lef  “״לב in het Hebreeuws betekent “hart”.  Leven zou je dan kunnen omschrijven als: “Er zijn vanuit je hart”.  

Geeft dit niet een verrassende wending aan onze mentale westerse kijk op het leven ? Wat voor leven zouden wij het liefst leven ? Onze (film, muziek en staats)helden benijden we, want ze zijn rijk, hebben een mooi lijf en ze zijn succesvol. De weg van het hart focust daarentegen op overvloed, gezondheid en geluk.

Hoe is het mogelijk dat twee leefstijlen die elkaar volledig uitsluiten toch dezelfde mens kunnen motiveren en inspireren ?  

Snow_White_Mirror_4De gebroeders Grimm moeten deze vraag in beeld hebben gehad, toen ze het sprookje van Sneeuwwitje opschreven. In dit sprookje wordt onze mentale Westerse leefstijl uitgebeeld door de koningin en de weg van het hart door Sneeuwwitje. Het sprookje laat vlijmscherp zien hoe onze innerlijke strijd rond deze twee leefstijlen verloopt naarmate we ouder worden.  Lees verder Sneeuwwitje: leven is meervoud van lef – deel 1

Mark Rothko: spiegel voor de ziel

Rond de jaarwisseling nam mijn vrouw mij mee naar de tentoonstelling van Mark Rothko in het Haagse Gemeentemuseum. imagesZij had vooraf mijn interesse al gewekt met de opmerking dat Rothko een bijna magische schilder is, die laag over laag schildert en een beleving teweeg brengt als je zijn werk ziet. “Als je moet huilen, dan kan het zijn dat je dezelfde religieuze ervaring hebt als ik toen ik het schilderij maakte…”(M.Rothko). Dit zou vooral komen door zijn gebruik van kleuren. Mark-Rothko-Untitled-1969-via-The-Pace-GalleryUit ervaring weet ik dat als een kleurenreeks ontstaat na laag-over-laag schilderen, die kleuren een ondefinieerbare diepte krijgen en uniek zijn. Het is voor mij een prachtige metafoor voor authentieke en autonome creativiteit met een grote “C”. Ik verwachtte dan ook een prachtig kleurenspel toen ik de zalen binnenstapte, maar er gebeurde iets anders dat me dieper raakte en dat ik lang niet goed kon omschrijven. Mijn zoon stond naast me en vroeg:”Gaat het wel goed pa ?”   Lees verder Mark Rothko: spiegel voor de ziel

Andersom denken

media_xl_3814288
Bij reéel gevaar worden we juist rustig en kalm

Je kan van binnenuit denken  (innerlijk gericht) en van buiten-naar-binnen  denken (uiterlijk gericht). Twee kanten van dezelfde medaille overigens. Ieder mens heeft beide nodig. De vraag is waar de juiste balans ligt. Uitgangspunt voor innerlijk gericht denken is dat we onder extreme omstandigheden ons denken uitschakelen en instinctief reageren (vluchten, vechten, bevriezen). We kunnen effectiever functioneren als we in staat zijn om zo min mogelijk te piekeren over morgen. Aanwezig zijn in het “nu” haalt je uit de tirannie van het overlevingsdenken: “Heb ik wel genoeg geld ?” “Hij vindt mij vast niet goed genoeg, ik mag geen fout maken.” “Ik schaam me zo voor mijn…” Hoe beter je jezelf kent, des te meer innerlijke rust, kracht, intuïtie en creativiteit. Lees verder Andersom denken